Kategorie: Zumba

Willkommen in der kunterbunten Welt von Zumba® – dem Fitness-Phänomen, das Tanz, Spaß und Schweiß auf geniale Weise verbindet!Damit du bei all den Beats, Moves und Begriffen nicht aus dem Takt kommst, haben wir für dich dieses humorvolle und leicht verständliche Zumba-Glossar zusammengestellt. Von A wie Aqua Zumba bis Z wie Zumba selbst – hier erfährst du alles, was du schon…

Fühlt sich dein Alltag manchmal an wie der Warteschleifen-Song beim Telekomiker oder wie der unsägliche Seitenbacher-Bersteiger-Müsli-Werbespot, der immer wieder ungefragt im Radio aufploppt? Immer dieselbe Leier, null Überraschungen? Zeit, das zu ändern – und zwar mit ordentlich Schwung! Keine Sorge, bei mir gibt’s keine öden „fünf, sechs, sieben, acht“-Ansagen, sondern gute Musik, Bewegung, die Laune…

10 Prinzipien für Spaß, Gemeinschaft und ein gutes Gefühl – mit einem kleinen Exkurs in die Welt der Zumba-Nerds. Du hast dich vielleicht gefragt, ob Zumba ein geheimer Test ist, bei dem man gleichzeitig tanzen, atmen und nicht wie eine verirrter Hüpfdohle aussieht. Spoiler: Es ist keiner! Meine 10 Prinzipien, die mit einem Augenzwinkern erklären,…

Zumba macht Spaß, bringt den Kreislauf in Schwung und sorgt für gute Laune. Doch nicht jeder fühlt sich beim klassischen Zumba-Tempo wohl – und genau hier kommt Zumba Gold ins Spiel. Dieses Programm wurde speziell für Einsteiger, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen entwickelt, die sich sanft und gelenkschonend bewegen möchten. In diesem Artikel erfährst du, was…

Es war einmal im April 2012: Da stand ich voller Elan als frischgebackene Zumba-Instructorin mit den Lern-DVD’s des Basic1 Kurses und der Zumba-DVD Nr. 33 📀 in der Hand, bereit, die Welt zum Tanzen zu bringen. Jede neue Lieferung fühlte sich für mich an wie Weihnachten und Ostern zusammen 🥳. Offen gestanden konnte ich es…

Hier findest du drei Beispiele, warum Zumba Gold nicht nur gut für die körperliche Fitness ist, sondern auch für Herz und Seele. Egal, ob du deine sozialen Kontakte auffrischen, deine Mobilität verbessern oder einfach nur Spaß haben möchtest – Zumba Gold bietet dir eine spaßige und gesellige Lösung, die dein Leben in Schwung bringt. Dir…

Bist du auf der verzweifelten Suche nach dem perfekten Sport für dich? Möchtest du dich mit anderen Sportbegeisterten austoben, ohne dabei einen Pakt mit einem Fitnessstudio eingehen, oder einem Verein beitreten zu müssen? Na dann habe ich genau das Richtige für dich! Meine Kurse: Bewegungsraum Grundschule Wagenfeld, Branntweinsweg 26, 49419 Wagenfeld Zumba Fitness Dienstags und…

Als ich mich für eine Zumba-Ausbildung anmeldete, hatte ich niemals vor, tatsächlich vor einer Gruppe von Menschen zu stehen und sie in die Welt südamerikanischer Rhythmen zu führen. Nein, ich wollte die Ausbildung für mich selbst machen. Mein Wohnzimmer war meine Tanzfläche! Ich wollte mehr Musik und Choreos, da ich die gekauften DVDs schon hundertmal…

Pah! Zumba ist zeitlos! Hätte mir vor zwölf Jahren jemand gesagt, dass ich im Jahre 2024 immer noch gut besuchte Kurse gebe, ich hätte demjenigen wahrscheinlich den Vogel gezeigt.  Einige meiner treuen Teilnehmerinnen sind seit der ersten Stunde dabei. Sie sind die lebenden Beweise dafür, dass Zumba kein Ablaufdatum hat. Tanzen lässt uns alle vergessen,…

Reggaeton ist der absolute Knaller beim Zumba – meine ultimative Geheimwaffe, um die Tanzfläche zum Beben zu bringen. Die Musik triff dich ungefiltert mit voller Wucht, die man einfach laut hören muss!  Stell dir vor, du stehst auf einer tropischen Insel unter einem strahlend blauen Himmel. Die Sonne brennt auf deiner Haut. Dein Körper bewegt…